《自我按摩》的解释

zì wǒ àn mó/mā
也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。解释

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自zì本人，己身：自己。自家。自身。自白。自满。自诩。自馁。自重（zh恘g ）。自尊。自谦。自觉（ju?）。自疚。自学。自圆其说。自惭形秽。自强不息。从，由：自从。自古以来。当然：自然。自不待言。自生自灭。放任自流。假如：自非圣人，外宁必有内忧。笔画数：6；部首：自；笔顺编号：325111
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我wǒ自称，自己，亦指自己一方：我们。我见（我自己的看法）。我辈。我侪（我们）。自我。我盈彼竭。Ime人尔敌笔画数：7；部首：戈；笔顺编号：3121534
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按àn用手或手指压：按铃。按键。按钮。按脉。按摩。止住：按捺。按耐。按压。依照：按照。按理。按例。按说。按质论价。考查，研求：按验（审查验证）。按察（稽查审察）。（编者、作者等）在正文之外所加的说明或论断：按语。编者按。笔画数：9；部首：扌；笔顺编号：121445531
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摩mó擦，蹭，接触：摩擦。摩天。摩崖（山崖上刻的文字、佛像等）。摩肩接踵。摩顶放踵。摸，抚：摩弄。摩挲（su?）研究，切磋：观摩。揣摩（a.研究，仔细琢磨；b.估量，推测）。古同“磨”，磨擦。摩mā〔摩挲（sɑ ）〕用手轻轻按着一下一下地移动。笔画数：15；部首：手；笔顺编号：413123412343112

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